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2020年3月 3日の記事一覧
健康的なダイエットとは
2020年03月03日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。本日のタイトル『健康的なダイエットとは』、痩せる。単純に体重を落とすということは、健康的とは言えなくて、具体的には【余分な脂肪を脂肪を落とす】【適度な筋肉をつけて代謝を上げて太りにくくする】【代謝を上げることによって、疲れにくい体を作る】といったことが、健康的なダイエットです。今の現状の体を変える、痩せる、鍛...
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健康的なダイエットとは
(2020年03月03日)
