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2020年3月20日の記事一覧

刺身は「健康食」

2020年03月20日

皆さま、こんにちは。パーソナルトレーニングジム(パーミル)の村上です。新型コロナウイルスの防止として、自粛で自宅で過ごす人が多いので、自宅でできるトレーニングとして数年前に大ヒットしたビリー隊長のビリーブートキャンプのDVDが、今また売れているらしいですね!できるだけ体を動かすことを心がけている人が多いということですね!素晴らしいです。本日は、夕食にオススメな食材を書かせていただきます。減量目的で...

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