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2020年3月24日の記事一覧

大切な働きをしています

2020年03月24日

皆さま、こんにちは。パーソナルトレーニングジム(パーミル)の村上です。たんぱく質がなぜ大切な栄養素なのかは、筋肉作りのためだったり、筋肉量を落としたくないからということが主に考えることですね。他にも、たんぱく質は体を作るために大切な働きをします。筋肉以外にも、肌・髪・内臓・爪・ホルモン・酵素を作のがたんぱく質なのです。そして、体内で栄養や酸素を送り出す大切な役目を行っています。たんぱく質の大切な働...

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