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2020年4月 2日の記事一覧
便秘の悩み
2020年04月02日
皆さま、こんにちは。パーソナルトレーニングジム(パーミル)の村上です。本日のブログは「便秘」についてです。何度か便秘について書かせて頂いておりますが、便秘で悩まれる方が50％、半数いると言われています。ビフィズス菌の減少によって引き起こす便秘。減量中になかなか体重が落ちないという方の原因に便秘が続いてるということが大きな原因という場合もあります。野菜やキノコ類、海藻、大豆製品など食物繊維を意識して...
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(2020年04月02日)
