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2021年3月 3日の記事一覧
ナッツの効果
2021年03月03日
皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。本日は、『ナッツ』の栄養、効果について書かせていただきますね！『ナッツ』といえば、コーヒーやお茶を飲むおやつタイムのお菓子、お酒のおつまみというイメージが強いかと思います。「カロリーが高そう・・・。太りやすそう・・。」と思われる方も多いでしょう。確かにナッツは脂質が多く含まれる傾向にあるので、カロリーは決して低くはないです。ナッツ類のカロリー【...
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