2021年04月07日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。４月に入り、新しい環境や生活になった方も多くいらっしゃるかと思います。日中は、温かく過ごしやすい季節になりましたが、冷えを油断しがちなのが、この時期『春』なのです。「少し肌寒い～」と感じたり寒暖差がありますよね。この時期は、体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう。そして、ダイエット・ボディメイクを頑張っていらっしゃる皆さんは、食事や運動と...

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