2021年04月23日

皆さま、こんにちは。personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。ダイエットを成功に導くことや、体型を維持(コントロール)する最大の鍵は、毎日の食事です。「食事に気をつけているのに、痩せられない」痩せられない人には、いくつかの特徴があります。「明日から頑張る」「今度こそ頑張る」と、すぐに実行せずに何度も頑張る宣言をする人はダイエット成功率は低いです。こういった宣言は、既にダイエットに...

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