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2021年7月16日の記事一覧
PFCバランス
2021年07月16日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の村上です。ダイエット方法は数多く存在していて、様々なやり方がありますが、健康的にダイエットをおこなっていくにはPFCバランスを意識して食事制限することをおすすめしています。なぜ、同じものを食べる単品ダイエットや、絶食（ファスティング）などのやり方を継続していくことをおすすめしないかといいますと、筋肉量が落ちやすく、代謝が低下しや...
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(2021年07月16日)
