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2021年7月30日の記事一覧
食事と運動のタイミング
2021年07月30日
皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。太ってしまう原因は、内臓脂肪や皮下脂肪の蓄積ですが、体に脂肪が蓄積してしまう原因は、⚪︎エネルギー過多が原因消費エネルギーより摂取エネルギーが多くなることです。高カロリーな食事が続くと、食事でとったエネルギーは消費しきれず、脂肪として体内に蓄積されてしまいます。⚪︎基礎代謝量の低下が原因摂取エネルギーが適切でも、基礎代...
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(2021年07月30日)
