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2021年10月22日の記事一覧
高いほど痩せやすいDIT
2021年10月22日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。ダイエットをしている人や、ダイエットしなきゃ！という時に、よく『基礎代謝』という言葉を聞くかと思います。基礎代謝とは、体温を維持したり、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが１日に消費するエネルギーのうち、60%〜70%と大きな割合を占めています。脂肪を減...
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高いほど痩せやすいDIT
(2021年10月22日)
