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2021年12月 1日の記事一覧

女性が不足しがちな栄養素

2021年12月01日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)です。毎日の食事の中で自分に必要な栄養素は何か、栄養素が不足していないか、考えたことはありますか?食事内容を振り返ってしっかり考えるという機会があまりない方が多いかもしれないですが、体調を崩してしまった時や、最近太ってきたかなと感じる方は、ご自身に必要な栄養素が足りているのかを振り返る良い機会だと思って、じっくり考えてみましょう。...

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