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2022年1月17日の記事一覧

【原点にして頂点】筋トレするメリットって何?

2022年01月17日

皆さま、こんにちは。personalgym(パーソナルジムパーミル)のせいです!今回は原点にして頂点、筋トレをするメリットをざっくり5選ご紹介いたします!今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしく願いします!基礎代謝がアップして太りにくい体になれる基礎代謝とは、座っている時や寝ている時など、何もしていない状態でもエネルギーが消費されることを言います。筋トレによってこの基礎代謝...

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