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2022年11月28日の記事一覧

【トレーニング編】中年期でも痩せられる

2022年11月28日

皆さま、こんにちは!personalgym(パーソナルジムパーミル)のせいです!今回は40歳以上の方達へ特化したブログです!歳を重ねていくと、「若い頃はダイエットもすぐできたのに、痩せづらくなってきたな」と思っている人が多いと思います。実際20歳の方と40際の方で比べると、40際の方は20歳の方の半分くらいの代謝量しかないため20歳の方の2倍痩せにくいです。ですが、「痩せないわけではありません。」...

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