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2023年1月20日の記事一覧
朝は枯渇状態からスタートする
2023年01月20日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は朝食の重要性についてお話ししていこうと思います！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！①1日を始めるのに大事なスイッチ本来私たち人間の脳はブドウ糖をエネルギー源として使っています。そして寝ている間にも脳はブドウ糖をエネルギー源として活動しており、朝起きた時に頭がぼーっとして...
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(2023年01月20日)
