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2025年8月 8日の記事一覧
タンパク質を制するものはボディメイクを制する
2025年08月08日
皆さま、こんにちは。Personalgym豊橋店（パーソナルジムパーミル豊橋店）の杉山征です。ダイエットをしている人や、ダイエットしなきゃ！という時に、よく『基礎代謝』という言葉を聞くかと思います。基礎代謝とは、体温を維持したり、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが１日に消費するエネルギーのうち、60%〜70%と大きな割合を占...
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タンパク質を制するものはボディメイクを制する
(2025年08月08日)
