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2025年12月15日の記事一覧
【ボディメイク｜筋トレ】三角筋を鍛えて効率よく代謝アップを
2025年12月15日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は「効率よく代謝アップ」という事で、肩の筋肉の「三角筋」についてお話ししていこうと思います！三角筋は上半身で一番大きな筋肉で、前部・中部・後部の3種類に分かれます！三角筋を鍛えてあげることで、単純に代謝がかなり高くなります。上半身で一番大きな筋肉ということは上半身で一番代謝が上がるということです！今回も皆さまにとっ...
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【ボディメイク｜筋トレ】三角筋を鍛えて効率よく代謝アップを
(2025年12月15日)
