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最新記事一覧

便秘の解消方法「運動編 初級」

2021年04月24日

皆さま、こんばんは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【便秘の解消方法「運動編初級」】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。パーソナルジムパーソナルジムパーソナルトレーニングよく便秘に悩む方は多いと思いますし、「便秘の治し方」と調べる方も多いのではないでしょうか?便秘はもち...

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痩せるためのルール

2021年04月23日

皆さま、こんにちは。personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。ダイエットを成功に導くことや、体型を維持(コントロール)する最大の鍵は、毎日の食事です。「食事に気をつけているのに、痩せられない」痩せられない人には、いくつかの特徴があります。「明日から頑張る」「今度こそ頑張る」と、すぐに実行せずに何度も頑張る宣言をする人はダイエット成功率は低いです。こういった宣言は、既にダイエットに...

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継続は力なり

2021年04月21日

皆さま、こんにちは。personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。今、ダイエット中の方、これからダイエットを成功させたいと思っていらっしゃる方、皆さんのダイエットの目的はなんでしょうか?●スタイルが良くなりたい●健康なカラダでいたい●カラダの動きを軽くしたい●美しくなりたい●洋服を着こなしたい●着れなくなった服を着れるようにしたい●堂々と歩きたい●恥ずかしい思いをしたくない●水着を着...

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必見!締め切り間近!!

2021年04月19日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日、月曜日はお知らせです気温も上がり、花見時期も落ち着く季節となりましたね!!!そんなこんなで気が付けば2021年も4月も中旬となりました!!!1年はあっという間。そして肌の露出が増える夏までもすぐそこ、となってきています夏に身体を間に合わせたいと思う人は、今から作っておかないと間に合いません!!そこで前回も好評でした、「2ヶ月コース」と「6...

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