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2021年10月16日の記事一覧
水溶性・不溶性食物繊維って何？
2021年10月16日
皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)です。食生活が欧米化していき、大きく変わった点は食物繊維の摂取量が減少した事です。便秘の解消はじめ、大腸がんなど怖い病気の予防策として、必ずといってよいほど、叫ばれるのがこの食物繊維の摂取です。人間の消化液には、食物を分解し、吸収しやすくするために各種の消化酵素が含まれています。しかし、消化酵素でも分解されない食物中の成分があり、...
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水溶性・不溶性食物繊維って何？
(2021年10月16日)
