2021年06月12日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナルトレーニング本日は【やる気になるには自分にとってのプラスを見つけよう！】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。では、よろしくお願い致します！「ダイエットをしなきゃとは思うが...

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2021年06月11日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。ダイエットの成功は、メンタルが整っていることが大切だと感じます。ダイエット中、一時的にメンタルを強く持ち続けることではけっしてありません。一時的だとリバウンドを招きやすく、それではダイエット成功とは言えません。健康に痩せるためには、心も健康でなければダイエットを続けることじたいが、辛く挫折してしまいます。メンタルが整っ...

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2021年06月09日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。私たち人間の体は約６０％が水分でできています。体内の水分が不足してしまうと、代謝が低下してしまうので、脂肪が燃焼されにくくなることや、浮腫みやすくなったり、便秘になりやすい体質になるなど、痩せにくくなってしまいます。★水分を摂ることで体に与える効果★１、基礎代謝を上げる水を飲むと血液の流れが良くなり、基礎代謝が向上され...

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2021年06月07日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナルトレーニング本日は【パーミルは頑張る女性を応援します！キャンペーン情報】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。では、よろしくお願い致します！パーソナルジムパーソナルトレーニ...

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