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最新記事一覧
「パーソナルトレーニングの特徴」&費用ってコスパ的にどうなの？
2024年07月19日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。豊橋店でブログを書くのは久しぶりですね！今回はパーソナルトレーニングジムの特徴についてお話ししていきます！今回も皆さまにとって有益な情報を記載致しますので、最後までよろしくお願いします。まず初めに大きな特徴として挙げられるのは、「トレーニング指導」です。パーソナルトレーニングジムでは一流のトレーナーが、一人ひとり...
［ダイエットを効果的に行うためのポイント］&［大切な３つのこと］コラム
2024年05月29日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。ダイエットをして理想の自分になりたいと思われている方に向けて、効果的なダイエットの方法についてご紹介します。多くの方が実践しているダイエット。しかし、効果的なダイエット方法となると、「食事制限？」「どのような運動をすれば？」とさまざまな疑問が湧いてくるのではないでしょうか。そこで今回の記事では、効果的なダイエット方法に...
［ダイエットに役立つ運動とは］&［効率よく痩せるためのポイント］コラム
2024年05月27日
ダイエットを効率よく行うために食事制限と組み合わせて行なっていきたいのが、運動です。ですが「具体的に何をすれば良いのかわからない」「運動しているのに痩せない」と感じている方もいるのではないでしょうか。そこで、どのような運動がダイエットに効果的なのか、どういった形で行えば良いか解説します。この記事を読むことによってダイエットに効果的な運動の種類ややり方、効果を高めるためのポイントがわかるので、是非参...
［ジムに行きたいけれど恥ずかしいと感じる理由］&［効果的な対処法］コラム
2024年05月22日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。ジムに行きたいけれどなかなか決断できない方の中には、恥ずかしさが勝ってしまう方がいるようです。そもそも、なぜ恥ずかしいと感じてしまうのでしょうか。「ジムが気になっている、でも恥ずかしい」と悩んでいる方のため、恥ずかしいと感じる理由や対策について紹介します。この記事を読むことによって恥ずかしさの正体は何なのか、どのような...
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