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最新記事一覧
ダイエット初心者の方に気をつけてほしいこと！！
2024年09月18日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです！今回はボディメイクを初めてすぐの方や初心者の方がお食事の時に特に勘違いしやすい事についてお話ししていこうと思います。今回も皆様にとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！ー食事編ー①極端にご飯の量を減らしてしまう。これはボディメイクの中でも特にダイエットを始めたばかりの方に多い傾向があります...
ストレスない方が絶対痩せる！！
2024年09月13日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。今回のブログのタイトルは「ストレスない方が絶対痩せる！！」ということでストレスがボディメイクにもたらす影響をお話ししたいと思います。今回も皆様にとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします。①ストレスを感じると？私たちの体はストレスの非常に敏感です。ストレスを感じるとストレスホルモンと呼ばれる「...
【３ヶ月の軌跡】結婚式に向け岡崎店でボディメイク！！
2024年09月05日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。豊橋店でブログを書くのはこれまた久しぶりとなりますが、今回は岡崎店のお話になります！結婚式に向け５月に入会されたベスト様の３ヶ月の変化です！式自体は一月ですが前撮りが8月にあるということで、３ヶ月間は週に2回、もしくは3回トレーニングして頂きました。こちらが前撮りの写真になります。見てくださいこの美しい背中。努力...
「パーソナルトレーニングの特徴」&費用ってコスパ的にどうなの？
2024年07月19日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。豊橋店でブログを書くのは久しぶりですね！今回はパーソナルトレーニングジムの特徴についてお話ししていきます！今回も皆さまにとって有益な情報を記載致しますので、最後までよろしくお願いします。まず初めに大きな特徴として挙げられるのは、「トレーニング指導」です。パーソナルトレーニングジムでは一流のトレーナーが、一人ひとり...
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