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最新記事一覧
［ダイエットにはジョギングがいいのか］と［効果を高め成功に導くポイント］コラム
2024年04月22日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。ダイエットを成功させるためには、運動が欠かせません。ジョギングによるダイエットを検討している方もいるのではないでしょうか。ただ、本当にジョギングが適しているのか、どのような効果があるのかわからにと悩んでしまいます。そこで、ジョギングによるダイエットについて詳しく知りたい方のため、期待できる効果やメリットについて紹介しま...
［ジムの料金相場］と［費用を抑えるためのポイント］コラム
2024年04月18日
皆さま、こんにちは！Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。ジムで行うトレーニングは継続することが重要です。ですが、継続して通うとなると、費用が高くついてしまうのではないかと心配している方もいるのではないでしょうか。そして費用が気になってなかなか判断できずにいる方のため、ジムの料金相場について紹介します。この記事を読む事によって代表的なジムの種類と特徴、それぞれの利用料金の相場...
［ジムの選び方で注目すべきポイント］と［初心者が押さえておきたいこと］コラム
2024年04月16日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。これからジムに通いたいと考えているトレーニング初心者の中には、ジム選びに苦戦している方もいるのではないでしょうか。そもそも何を重視すれば良いのかさえわからないと頭を抱えている方もいるはずです。そこで、ジムの選び方で悩んでいる方のため、ジムの種類やジム探しの前に確認すべきこと、初めてジムを選ぶときのポイントなどについて解...
［ジムでの足痩せトレーニングメニュー］と［成功のポイント］コラム
2024年04月11日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。今回は「ジムでの足痩せトレーニング」と「成功のポイント」ということで、特に女性の中には、ほっそりとした下半身に憧れている方が多いのではないでしょうか。そこで、実践したいのが足痩せのためのトレーニングです。専門的なトレーニングをすることにより、効果的に足痩せが目指せます。「具体的にどういった方法があるのか知りたい」「効率...
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