ブログ|パーソナルトレーニングなら豊橋市【Personalgym‰(パーソナルジムパーミル)】

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2021年10月の記事一覧

初めまして新トレーナーのセイです!お得なキャンペーン内容をご紹介します!

2021年10月30日

皆さま、はじめまして!Presonalgym(パーソナルジムパーミル)新トレーナーの杉山征です!豊橋のパーソナルジムパーソナルトレーニング実は私、Personalgymの新トレーナーとしてデビューしました!今回は自己紹介させて頂きますね。豊橋のパーソナルジムパーソナルトレーニング杉山征(スギヤマセイ)19歳。趣味:ボディメイク特技:プロテイン早飲み気づいた方もいるかも知れませんが、杉山翔トレーナー...

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野菜がオススメな理由

2021年10月29日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)です。皆さんは、毎日食事をするとき、野菜を意識して摂っていらっしゃいますか?ダイエットのためにも健康のためにも、野菜は積極的に摂りたいものです。野菜などヘルシーな食材ばかり食べていればダイエットが成功するというわけではないので、バランスのよい食事がやはり大切なのですが、野菜は毎食摂れることが理想です。毎日のお食事で、野菜を意識して...

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『温活』ダイエット

2021年10月27日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)です。この時期になると、体の冷えが気になりますよね。冷えは、ダイエットの大敵であることを皆さんはご存知でしょうか?日本人の約6割が「冷え性」、男性は4割、女性は約8割といわれています。誤った自己流ダイエットや、極端な食事制限や偏食は、ビタミン・ミネラルの不足によって、冷え性が悪化することもあります。十分に気をつけていきましょう。ま...

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代謝を上げるには

2021年10月25日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)です。スポーツの秋ということで・・・(寒すぎて今は秋というより冬

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