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ブログ
2021年10月の記事一覧
ビタミンCとボディメイク
2021年10月23日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。最近急に寒くなりましたね！秋はどこにいったのやらまるで冬のような寒さです。実は、秋冬は代謝が春夏に比べるとすごく上がるのでボディメイクダイエットにうってつけの季節になります！夏に向けて、かっこいい身体作っちゃいましょう！とゆうことで！今回はボディメイクや美容にも深く関わりがある、ビタミンCについて説明していこうと思います！今...
高いほど痩せやすいDIT
2021年10月22日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。ダイエットをしている人や、ダイエットしなきゃ！という時に、よく『基礎代謝』という言葉を聞くかと思います。基礎代謝とは、体温を維持したり、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが１日に消費するエネルギーのうち、60%〜70%と大きな割合を占めています。脂肪を減...
紅葉の季節
2021年10月20日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。急に寒くなりましたが、今年は残暑が長く感じたので、例年の気温になったということでしょうか。秋といえば、紅葉の季節ですね。秋の紅葉は春の花見と並ぶ人気がありますが、有名な紅葉スポットを訪れたいと考える方も多いのではないでしょうか。愛知県周辺（東海地方）では、来月（１１月）頃が、最も紅葉が綺麗な時期かと思いますが、お気に入りの紅...
グルタミンの効果
2021年10月18日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です！今回はグルタミンの効果を皆さまにお伝えしようと思います！今回も皆様にとって有益な情報を記載しますので最後までよろしくお願いします。-グルタミンとは-グルタミンは皆さんの体に一番多く存在するアミノ酸で、体内の全遊離アミノ酸中60%を占めています！よくグルタミン酸と間違えられますが、分子構造は似ているものの、効果的にも全く別のア...
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