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2022年10月 3日の記事一覧
【青天井】ストレッチ×トレーニング
2022年10月03日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回はストレッチについてです！トレーニングももちろん大事ですが、ストレッチもトレーニングの一環です。そこで今回はトレーニングにストレッチを取り入れるメリットをご紹介いたします！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！ーストレッチとはーざっくりと簡単に説明してしまうと、ストレッチは２...
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【青天井】ストレッチ×トレーニング
(2022年10月03日)
