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2022年11月 9日の記事一覧
【上半身】効率よく痩せるぞ。
2022年11月09日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は「効率よく痩せるぞ」という事で、肩の筋肉の「三角筋」についてお話ししていこうと思います！三角筋は上半身で一番大きな筋肉で、前部・中部・後部の3種類に分かれます！三角筋を鍛えてあげることで、単純に代謝がかなり高くなります。上半身で一番大きな筋肉ということは上半身で一番代謝が上がるということです！体のラインもかなり変...
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(2022年11月09日)
