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2021年7月23日の記事一覧
より効果的な燃焼
2021年07月23日
皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル）の村上です。今回は『より効果的に脂肪燃焼される』方法をお伝えしていきたいと思います。最初に、『歩くことだけでも運動になる』ことを皆さんご存知でしょうか！歩くことで体内に酸素を取り込み、ブドウ糖と脂肪（脂肪酸）を燃焼させる細胞内のミトコンドリアを活性させます。短距離走など、全力疾走で走り終えたときは、息が上がって苦しくなりますが、そ...
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より効果的な燃焼
(2021年07月23日)
