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2021年7月28日の記事一覧
暑い夏こそ体を動かそう
2021年07月28日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の村上です。暑い日は気温が高い分、身体が温まり汗をかくことも多いので、脂肪が燃焼しやすいように感じますが、寒い日と暑い日では、どちらのほうがエネルギー消費量が多いかといいますと、圧倒的に寒い日のほうが多くなります。なので、冬の季節の方が夏よりエネルギーを消費しやすいです。身体を動かすことで脂肪はエネルギーとして使われますが、1日の...
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暑い夏こそ体を動かそう
(2021年07月28日)
