2021年08月11日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の村上です。皆さん、『アファメーション』という意味をご存知でしょうか？私はトレーナーの仕事に就く前、健康を意識し始めた頃に、ミランダ・カーの本を読んで『アファメーション』という言葉を知りました。アファメーションとは、自分自身に対することを口に出して宣言することで、夢は実現しやすくなるといわれています。「アファメーション」は、『こだ...

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