2021年08月20日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の村上です。ダイエットに重要なのは、『食生活』・『運動（活動量）』・『生活』の日々の習慣が重要です。そして、ダイエットは第一に『健康であるダイエット』が望ましいことだと思います。快適な生活を送れることが、『幸福』なことでもあります。太ってしまったことで、身体が重く感じたり、疲れやすい、むくみやすい、血圧が高い、息切れがするなど、健...

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