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2021年09月25日
皆様、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)です。最近暑い日ばかりでしたが、やっと秋の匂いがするようになりましたね!夜はむしろ肌寒いくらいです読書の秋、食欲の秋ってよく言いますよね!確かに読書も食べることも大事ですが、もう一つ大事な言葉があります!!それは、「スポーツの秋」秋こそダイエットのチャンス!夏は代謝が下がるのに対し、秋は代謝が上がります!ダイエットを始めたいと思った...
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