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2021年11月17日の記事一覧

夜と朝の体重差

2021年11月17日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)です。ダイエットをしていて、朝と夜に体重を測ると「こんなにも違う!!」と体重差に驚かれることはないでしょうか。夜の体重よりも翌朝の方が体重が減っていることが多く、1日の中で朝が最も体重が軽くなります。健康な状態で、1kgぐらいの差がが出る事もあります。朝に比べると夜の方が体重が重くなるのは、食事をした固形物や水分が含まれているので...

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