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2021年12月22日の記事一覧
疲労感や不調を軽減する方法
2021年12月22日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。今週末あたりにまた寒波がやってくるようですが、皆さん体調管理に気をつけて、年末年始を元気に迎えたいですね。日中の最低気温と最高気温の差が大きくなると、不調を感じる方が多くいらっしゃるかと思います。寒暖の差による不調は自律神経が環境の変化についていけないときに起こりやすいものです。自律神経は、血液の巡りや、筋肉の緊張などをコン...
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疲労感や不調を軽減する方法
(2021年12月22日)
