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2022年5月20日の記事一覧
トレーニング中の水分補給
2022年05月20日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は水について・・・筋力トレーニングを行なっている方で水の大切さを理解している方はほとんど居ません。なんとなく飲んでいるだけでは意識が薄れてしまいます！今回は水の大切さについてわかりやすく情報をお届けしますので、最後までよろしくお願いします！①メリット水を飲むことで血流が良くなり代謝改善・痛みの改善・リラックス効果に...
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