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2022年5月23日の記事一覧
初心者が陥りやすい失敗３選
2022年05月23日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回はトレーニング初心者が陥りやすい失敗について・・・今回雨も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！①毎日トレーニングをしてしまう・・・連続で同じ部位をトレーニングしないようにしましょう！体はトレーニングを休んでいる間に、トレーニングで傷ついた筋肉を、タンパク質を合成して強くするからで...
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初心者が陥りやすい失敗３選
(2022年05月23日)
