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2023年2月22日の記事一覧
【DIT】食事誘発性熱産生 高タンパク質が求められる理由
2023年02月22日
皆さま、こんにちは！Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！ダイエットをしている人や、ダイエットしなきゃ！という時に、よく『基礎代謝』という言葉を聞くかと思います。基礎代謝とは、体温を維持したり、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが１日に消費するエネルギーのうち、60%〜70%と大きな割合を占めています。脂...
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【DIT】食事誘発性熱産生 高タンパク質が求められる理由
(2023年02月22日)
