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2023年5月23日の記事一覧
大きい筋肉を刺激して効率よく代謝アップ
2023年05月23日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は「効率よく代謝アップ」という事で、肩の筋肉の「三角筋」についてお話ししていこうと思います！三角筋は上半身で一番大きな筋肉で、前部・中部・後部の3種類に分かれます！三角筋を鍛えてあげることで、単純に代謝がかなり高くなります。上半身で一番大きな筋肉ということは上半身で一番代謝が上がるということです！体のラインもかなり...
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大きい筋肉を刺激して効率よく代謝アップ
(2023年05月23日)
