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2023年8月24日の記事一覧
プロテインを飲んでほしいタイミング。
2023年08月24日
皆さま、こんにちは！Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。プロテインは飲む時間帯や活用する時間帯によって、プロテインに含まれるタンパク質が体内に吸収される効率が若干異なるため注意が必要です。それでは、効率よく摂取するにはどのようなタイミングが良いのでしょうか？一緒に見ていきましょう！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします。①運動後３０分以...
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