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2023年12月 6日の記事一覧
空腹睡眠でダイエットができる!!
2023年12月06日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。先日、順調に減量が進んでいるゲスト様から、こんなお話しがございました。「ダイエット始めた頃は、寝る前にお腹が空いて、我慢しているのが少し辛かったけど、今は少し空腹感になることが、気持ちよく感じるようになりました。翌日の朝食が楽しみで寝ることが心地よくて、いつも朝食が凄く美味しく感じるようになりました。睡眠の質も上がった...
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