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2024年4月 1日の記事一覧
数値だけじゃなく「見た目」も。
2024年04月01日
皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル）のせいです。ダイエットで、「体重」ばかり気にしてしまっている方が、多くいらっしゃいますが、「見た目の印象」をよくするには、「体脂肪」を落としていくことが大切です。見た目の印象をよくしたいと考えているのであれば、体重よりも体脂肪を意識していきましょう。見た目が変わるのは、体重よりも体脂肪率によって変わるからです。体重が多いのが筋肉量...
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