ブログ|パーソナルトレーニングなら豊橋市【Personalgym‰(パーソナルジムパーミル)】

ブログ

2022年7月28日の記事一覧

頼れる味方「フルーツ」

2022年07月28日

皆さま、こんにちは!personalgym(パーソナルジムパーミル)のせいです!普段ボディメイクをしているトレーニーの皆さんは「三大栄養素」を意識して食事を摂取しておりますよね!糖質または脂質を抑えとにかくタンパク質を・・・というように大体の方は「糖質・脂質・タンパク質」の三大栄養素ばかり意識していますが、「ビタミン・ミネラル」と言った五大栄養素は意識できておりますか?三大栄養素を完璧に摂取してい...

もっと見る

ページの先頭へ

ただ今、無料体験セッション実施中。