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2022年8月 1日の記事一覧
【痩せホルモン】青魚でダイエットしましょう。
2022年08月01日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は青魚でダイエットのお話です！青魚には「DHA・EPA」という「痩せホルモン」が含まれております！⚠︎DHA（ドコサヘキサエン酸）EPA（エイコサペンタエン酸）⇨体内では生成されない必須脂肪酸の一つ。この「DHA・EPA」には食欲を抑える効果があります。その為、朝ごはんに食べるとその後の昼食にも影響を与え、自然と食...
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【痩せホルモン】青魚でダイエットしましょう。
(2022年08月01日)
