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2023年2月 7日の記事一覧
お腹が空いている時こそ痩せるんです。
2023年02月07日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！皆さんダイエットで食事制限をしているかと思いますが、満腹状態はどうでしょうか？ケトジャニックダイエットは通称「食べるダイエット」とも言われている程しっかり食べる必要があります。栄養素、運動、睡眠これらを意識することはとても大切ですが、皆さまに、さらに意識してほしいことがあります。それが「満腹状態」の管理です。蓄積された...
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お腹が空いている時こそ痩せるんです。
(2023年02月07日)
