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2023年3月 9日の記事一覧
食物繊維をふかぼる！！
2023年03月09日
皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)のせいです！食生活が欧米化していき、大きく変わった点は食物繊維の摂取量が減少した事です。便秘の解消はじめ、大腸がんなど怖い病気の予防策として、必ずといってよいほど、叫ばれるのがこの食物繊維の摂取です。人間の消化液には、食物を分解し、吸収しやすくするために各種の消化酵素が含まれています。しかし、消化酵素でも分解されない食物中の成分が...
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