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2023年7月 7日の記事一覧
PFCバランスを知る。
2023年07月07日
皆さま、こんにちは！Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！ダイエット方法は数多く存在していて、様々なやり方がありますが、健康的にダイエットをおこなっていくにはPFCバランスを意識して食事制限することをおすすめしています。なぜ、同じものを食べる単品ダイエットや、絶食（ファスティング）などのやり方を継続していくことをおすすめしないかといいますと、筋肉量が落ちやすく、代謝が低下しや...
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