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2023年7月13日の記事一覧
【燃焼】スリムな身体を効率よく手に入れる
2023年07月13日
皆さま、こんにちは！Personalgym(パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は『より効果的に脂肪燃焼される』方法をお伝えしていきたいと思います。最初に、『歩くことだけでも運動になる』ことを皆さんご存知でしょうか！歩くことで体内に酸素を取り込み、ブドウ糖と脂肪（脂肪酸）を燃焼させる細胞内のミトコンドリアを活性させます。短距離走など、全力疾走で走り終えたときは、息が上がって苦しくなりますが、そ...
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【燃焼】スリムな身体を効率よく手に入れる
(2023年07月13日)
