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2023年7月26日の記事一覧
暑すぎるこの時期は水分補給が大事です
2023年07月26日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！暑い日が続き、暑くて食欲が低下しがちな夏は、１年の中で食事の量が減りやすい傾向にあります。そして代わりにアイスクリームや素麺など、冷たくて口当たりのよいものを好んで摂取する方もいらっしゃるかと思います。栄養状態が悪くなったり、栄養が偏りやすく、体はエネルギー消費を少なくしようとし、基礎代謝が低下しやすくなります。基礎代...
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暑すぎるこの時期は水分補給が大事です
(2023年07月26日)
