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2023年10月23日の記事一覧
水分の正しい摂取の仕方
2023年10月23日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。健康維持にもダイエットのためにも水分摂取は欠かせません。人間のカラダは６０％〜７０％は水分でできていて、体温を維持したり、血液として体内を巡って栄養や酸素の運搬、老廃物を回収して排泄するなど様々な働きをしています。水分が不足すると、血液が濃くなって血流の低下、酸素や栄養の運搬や老廃物の排泄が停滞したり、カラダの機能が低...
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水分の正しい摂取の仕方
(2023年10月23日)
