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2024年2月 1日の記事一覧
成長ホルモンの分泌される時間。
2024年02月01日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。今回は『成長ホルモン』についてです。成長に関する作用と、代謝を調整する作用がある成長ホルモン。成長ホルモンの分泌が効率よくできることで、ダイエットの効率も高まります。ですが、年齢と共に代謝が低下する理由として、成長ホルモンは20歳頃をピークに、30～40歳で急激に減少、50歳以降は分泌量が低いまま推移するといわれていま...
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