皆さま、こんばんは。

Personal gym ‰（パーソナルジム　パーミル）の

杉山　翔です。

 

 

本日のタイトルは

「ボディメイクの終わりはいつなのか」です。

 

 

はい！

これについて話していこうと思います。

皆さんはボディメイクやパーソナルトレーニングがいつ終わるのか考えたことはありますか？

 

・ダイエットに成功したとき（目標体重に行ったとき）

・コースや期間が満期になったとき

・夏が終わり、秋になったら

・トレーニングがある程度できるようになったら

とタイミングは色々あるかと思います。

 

 

または、本当はどこまでやっていいかわからない！という人もいるでしょう。

 

 

そんなゴールについてですが、

私がトレーナーの立場からこのタイトルについて考えていくと

こういう答えが出ます。

⇩

「ゴールはない！」

 

具体的には

ダイエットしたいと思った目的にもよりますが、

理想の体を手に入れるためには、ダイエットからボディデザインへ移行しトレーニングを頑張って筋肉を追求していくことになりますし

リバウンドを防いで太らない身体を手に入れるためには、代謝を高めるためにも継続してトレーニングを行う必要があります。

歳を重ねても自分の脚で歩ける身体を維持するためにも、その方の姿勢にあったトレーニングが必要です。

 

もちろん強制ではないですし、ONとOFFをつけることは大切ですが

 

 

パーソナルトレーニングを行うことで、ゲスト様の真の目標が達成でき、維持できることが

１番、ゲスト様に幸せを感じて頂けると感じるので「ゴールはない！」と理由づけました。

 

 

＊髪の毛が伸びたら、美容院へ行く。

＊ネイルをキレイにするために、ネイルサロンへ通う。

＊服を買うために服屋へ行く。

というように

＊体型をキレイにするためにパーソナルトレーニングへ行く。

＊病気にならないためにパーソナルトレーニングへ行く。

＊手に入れた身体を維持するためにパーソナルトレーニングへ行く。

と、パーソナルトレーニングへ行くことが当たり前になるといいなと思っております。

 

 

長い年月がかかるのが、理想の体です。

そこまで一緒に頑張っていき、理想を現実にしていきましょう！！！！

 

2020年は目標を高く、そしてコツコツ頑張っていきましょうね！！！！

 

 

 

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